Oi gente, hoje vou falar sobre saúde e coidados com a pele, nos sabemos que durante o verão a pele sofre várias agressões devido ao exesso de exposição ao sol, uso de óleos e cremes bronzeadores, cloro das piscinas, descamação da pele e por aí vai. Por isso, é importante que os cuidados básicos diários com a pele sejam observados para mantê-la saudável:
1º- Limpe sempre o rosto mesmo se você não usa maquiagem.
2º- Faça esfoliação para retirar a camada superficial da pele e acelerar a renovoção celular.
3º- Hidrate a pele para manter a camada natural de proteção e um ter adequado de água na epiderme.
4º- Cuide bem do intestino e sua pele agredecerá.
5º- Proteja-se dos raios ultravioleta, que são os grandes responsáveis pelo envelhecimento cutâneo, usando diariamente o filtro solar.
Para ajudar a manter o frescor e saúde da pele, frutas são maravilhosas, pois têm vitaminas e sais minerais. porém, para conseguir o resultado desejado, é fundamental ficar atento ao seu tipo de pele e saber qual fruta é mais apropriada para você.